Pháp T.Nguyễn’s Reviews > Một ngày của tôi có 48 giờ > Status Update
Pháp T.Nguyễn
is on page 119 of 224
# tiết kiệm
-tiết kiệm chậm rãi.
-quy tắc 50/20/30: 50% bắt buộc, 20% tiết kiệm, 30%giải trí.
-lương gross: lương đã bao gồm trừ các khoảng bắt buộc như thuế....
Lương net: lương thực, thuế... tự chịu
— May 30, 2022 09:43PM
-tiết kiệm chậm rãi.
-quy tắc 50/20/30: 50% bắt buộc, 20% tiết kiệm, 30%giải trí.
-lương gross: lương đã bao gồm trừ các khoảng bắt buộc như thuế....
Lương net: lương thực, thuế... tự chịu
Like flag
Pháp’s Previous Updates
Pháp T.Nguyễn
is on page 58 of 224
#Ngủ:
-ngủ bù vào cuối tuần làm đảo lộn nhịp sinh học
-cách tìm số giờ ngủ cần ngủ: lên giường ngủ vào 1 giờ cố định, khi cơ thể tự động thức thì thức dậy (ko cố ngủ thêm), ghi lại số tiếng mình ngủ trong 1 tuần hoặc tốt nhất là 1 tháng
-cách để ngủ sớm:
+ lên giường 1 tiếng trước khi ngủ rồi làm gì cũng được miễn là không sử dụng đt
+nói với nhiều người mình sẽ thức dậy đúng giờ--> ngủ đúng giờ để đủ giờ ngủ
— May 19, 2022 03:15AM
-ngủ bù vào cuối tuần làm đảo lộn nhịp sinh học
-cách tìm số giờ ngủ cần ngủ: lên giường ngủ vào 1 giờ cố định, khi cơ thể tự động thức thì thức dậy (ko cố ngủ thêm), ghi lại số tiếng mình ngủ trong 1 tuần hoặc tốt nhất là 1 tháng
-cách để ngủ sớm:
+ lên giường 1 tiếng trước khi ngủ rồi làm gì cũng được miễn là không sử dụng đt
+nói với nhiều người mình sẽ thức dậy đúng giờ--> ngủ đúng giờ để đủ giờ ngủ
Pháp T.Nguyễn
is on page 15 of 224
Ghi chép và suy ngẫm:
-ghi chép ý tưởng vừa mới nảy ra tức khắc, bất kể là làn việc gì tại thời điểm đó cũng phải ghi ra.
-ghi mục tiêu lớn của mình hằng ngày.
-ghi chép mọi thứ mình cảm nhận xung quanh khi mình cảm thấy đầu óc cần đc thư giãn.
— May 08, 2022 08:07AM
-ghi chép ý tưởng vừa mới nảy ra tức khắc, bất kể là làn việc gì tại thời điểm đó cũng phải ghi ra.
-ghi mục tiêu lớn của mình hằng ngày.
-ghi chép mọi thứ mình cảm nhận xung quanh khi mình cảm thấy đầu óc cần đc thư giãn.
Pháp T.Nguyễn
is on page 10 of 224
Trước khi cần giải quyết 1 vấn đề thì cần hiểu nó:
-tìm xem vấn đề hiện tại của mình là gì?
-tại sao lại có nó?
-giải quyết.
— May 08, 2022 08:05AM
-tìm xem vấn đề hiện tại của mình là gì?
-tại sao lại có nó?
-giải quyết.