344 ratings (3.91 avg)
59 reviews

Ola

Add friend

Ola’s Bookshelves

to-read‎ (8)

currently-reading‎ (1)

read‎ (368)

did-not-finish‎ (0)

Stats | More…

Ola is Currently Reading

Ola is currently reading

تفسير سورة الزخرف

by ناصر مكارم الشيرازي

bookshelves: currently-reading

Rate this book

Clear rating

1 of 5 stars 2 of 5 stars 3 of 5 stars 4 of 5 stars 5 of 5 stars

May 28, 2026 07:44AM

Ola’s Quotes

“المحاولات التي تُبذَل لإشعال مصباح لا بدّ أن تنجح يوماً ما.”
― عبد السلام إبراهيم, عرش الديناري

144 likes

“النقاشُ في أمور الدنيا يورِّثُ الخِلاف”
― عبد السلام إبراهيم, عرش الديناري

146 likes

“صحيح أن الصحة النفسية قد تتطلب أحيانا التعبير عن انفعالاتنا بصدق بما في ذلك الغضب، لكن التعبير التوكيدي عن الغضب، يتطلب وعيك الواضح بنفسك وأنت في قمة الانفعال، كما يتطلب منك إدراكا جيدا للحدود التي يجب أن تكون قادرا عندها على إيقافه، كما يتطلب أن تكون على إلمام ببعض المهارات الاجتماعية ص 264”
― عبد الستار إبراهيم, الإكتئاب: اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

tags: الإنفعال, الإنفعالات, الصدق, الغضب, الوعي

2 likes

“إن الجماعات في الطبقات الاجتماعية المنخفضة ومن ذوي الدخل المحدود والأفراد غير المتزوجين مـن أكثر الجماعات عرضة للإصابة بالأمراض النفسية والعقلية كالاكتئاب والقلق وأمراض العدوان، مما يجعل أفراد هذه الجماعات عرضة لأخطار الأمراض النفسية أكثر من غيرهم ص 37”
― عبد الستار إبراهيم, الإكتئاب: اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

tags: الإكتئاب, العدوانية, الفقر, القلق

1 likes

“لأن التوكيديين (assertive) يتكلمون أكثر، ويعبرون عن مشاعرهم في داخل الجماعة بحرية أكبر، فهم يعطون الآخرين فرصة أكثر للتعبير المماثل عن مشاعرهم. ومن ثم، فإن التعبير عن المشاعر بثقة يخلق جوا إيجابيا، سهلا، ويساعد على تنمية جو اجتماعي دافئ وبناء. كل ذلك يجعل من هذه الخاصية أحد المتطلبات الرئيسية للصحة بشكل عام ولمقاومة الاكتئاب بشكل خاص. ص 263”
― عبد الستار إبراهيم, الإكتئاب: اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

tags: الإكتئاب, الإيجابية, التعبير, التوكيد, المشاعر

1 likes

More of Ola’s quotes…