349 ratings (3.91 avg)
59 reviews

Ola

Add friend

Ola’s Bookshelves

to-read‎ (8)

currently-reading‎ (1)

read‎ (373)

did-not-finish‎ (0)

Stats | More…

Ola is Currently Reading

Ola is currently reading

طائر الوقواق لا عشّ له

by مهدي ميركيائي

bookshelves: currently-reading

Rate this book

Clear rating

1 of 5 stars 2 of 5 stars 3 of 5 stars 4 of 5 stars 5 of 5 stars

progress:

(page 23 of 104)
— Jul 14, 2026 10:02AM

Jun 21, 2026 11:28PM

“إن الأفراد الذين يمارسون نـشاطات سارة على المستوى اليومي، أكثر سعادة وإحساسا بالرضا عن النفس من هؤلاء الذين لا يمارسونها أو يمارسونها قليلا.

وكلما مارس الفرد هذه الأحداث برغبته الشخصية، وبإرادته وليس بضغط خارجي، زادت آثارهـا اﻟﻤﺨففة للاكتئاب، والمعدلة للاضطراب النفسي. ص 299”
― عبد الستار إبراهيم, الإكتئاب: اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

tags: الإكتئاب, السعادة, المباهج

1 likes

“يرى الباحث سليغمان أن الإنسان يلتجئ للسلبية والإنسحاب إذا ما وجد أن النتائج التي يرجوها لا ترتبط باستجابته الشخصية، بل هي خارجة عن إرادته وسيطرته ص 173”
― Lewis Wolpert, Malignant Sadness: The Anatomy of Depression

tags: الإكتئاب, السلبية, اليأس

4 likes

“النقاشُ في أمور الدنيا يورِّثُ الخِلاف”
― عبد السلام إبراهيم, عرش الديناري

146 likes

“من يثور .. لا يكتئب ص 204”
― خليل فاضل, ضد الاكتئاب

tags: الإكتئاب, الثورة

4 likes

“لأن التوكيديين (assertive) يتكلمون أكثر، ويعبرون عن مشاعرهم في داخل الجماعة بحرية أكبر، فهم يعطون الآخرين فرصة أكثر للتعبير المماثل عن مشاعرهم. ومن ثم، فإن التعبير عن المشاعر بثقة يخلق جوا إيجابيا، سهلا، ويساعد على تنمية جو اجتماعي دافئ وبناء. كل ذلك يجعل من هذه الخاصية أحد المتطلبات الرئيسية للصحة بشكل عام ولمقاومة الاكتئاب بشكل خاص. ص 263”
― عبد الستار إبراهيم, الإكتئاب: اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

tags: الإكتئاب, الإيجابية, التعبير, التوكيد, المشاعر

1 likes

More of Ola’s quotes…