Zainab Wahdan

“المعاناة حالة نسبية:
ان محاولة تنمية روح المرح ورؤية الأشياء من منظور مرح يعتبر نوعا من الحيل الدفاعية المتعلمة من خلال التمكن من فن الحياة. الا انه من الممكن ان يجري التدرب على فن الحياة حتى ولو كان فى معسكر اعتقال، رغم أن المعاناة موجودة فى كل مكان. ويمكننا أن نشبه معاناة الانسان بما يفعله الغاز. فلو أن كمية معينة من الغاز جرى ضخها فى حجرة فارغة، فانها سوف تملأ الحجرة كلية بالتساوي، بصرف النظر عن حجم الحجرة. وعلى هذا النحو فإن المعاناة تغمر الروح الإنسانية كلها والعقل الواعي بأكمله، بصرف النظر عما اذا كانت المعاناة كبيرة أم صغيرة. حجم المعاناة المعاناة الإنسانية إذن مسألة نسبية تماما."
- الإنسان يبحث عن المعنى، فيكتور إيميل فرانكل”
― Viktor E. Frankl, Man's Search for Meaning

“- ﺍﻟﺒﻨﺖ ﺩﻯ ﻓﻴﻬﺎ ﺣﺎﺟﺔ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ.
ﺫﻛﻴﺔ ﻭﻟﺒﻘﺔ ﻭﺣﺴﺎﺳﺔ ﺃﻧﺎ ﺑﻘﻰ
ﺃﻣﻮﺕ ﻓﻰ ﻛﺪﻩ.

- ﺑﺘﺤﺒﻬﺎ؟

- ﺣﺐ ﺇﻳﻪ ﻳﺎ ﻋﻢ ... ﻓﻴﻪ ﻧﺎﺱ
ﺍﻟﺤﺐ ﺧﺴﺎﺭﺓ ﻓﻴﻬﻢ ... ﻭﻧﺎﺱ
ﺗﺎﻧﻴﻴﻦ ﺍﻟﺤﺐ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻬﻢ ﻳﺒﻘﻰ
ﺣﺎﺟﺔ .. ﻣﺶ ﻗﺪ ﺍﻟﻤﻘﺎﻡ .. ﺃﻫﻰ
ﺍﻟﺒﻨﺖ ﺩﻯ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻨﻬﻢ. ﻣﺨﻠﻮﻕ
ﻣﺨﺘﻠﻒ .. ﻋﻴﺐ ﻟﻤﺎ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪ ﻳﻘﻮﻝ
ﺃﻧﻪ ﺑﻴﺤﺒﻬﺎ .. ﻷﻥ ﺍﻟﻜﻠﻤﺔ ﺩﻯ
ﺍﺗﻘﺎﻟﺖ ﻣﻼﻳﻴﻦ ﺍﻟﻤﺮﺍﺕ ﻓﻰ
ﻣﻼﻳﻴﻦ ﺍﻟﺴﻨﻴﻦ ﻋﻦ ﻣﻼﻳﻴﻦ
ﺍﻟﻤﻼﻳﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺨﻠﻮﻗﺎﺕ
ﺍﻟﻌﺎﺩﻳﺔ .. ﺍﻟﻠﻰ ﻣﺎ ﻓﻴﻬﺎﺵ ﺣﺎﺟﺔ
ﻭﻻ ﻣﻴﺰﺓ ﻣﻦ ﻣﺰﺍﻳﺎﻫﺎ ﻫﻰ.

‏.

‏ﻫﻜﺬﺍ ﻭﺻﻒ ﺻﻼﺡ ﺟﺎﻫﻴﻦ
ﺯﻭﺟﺘﻪ ﻣﻨﻰ ﻗﻄﺎﻥ ﻓﻰ ﻓﺘﺮﺓ
ﺗﻌﺎﺭﻓﻬﻤﺎ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻓﻰ ﻣﺴﻠﺴﻠﻪ
ﺍﻻﺫﺍﻋﻰ "ﺍﻟﺰﻳﺮ ﻭﻏﻄﺎﻩ" ﺍﻟﺬﻯ
ﻳﺮﻭﻯ ﻗﺼﺔ ﺣﻴﺎﺗﻪ.”
― صلاح جاهين

“When I ask you to listen to me and you start to give me advice, you have not done what I asked. When I ask you to listen to me and you begin to tell me why I shouldn’t feel that way,
 you are trampling on my feelings. When I ask you to listen to me and you feel you have to do something to solve my problem, you have failed me, strange as that may seem. Listen! All I ask is that you listen. Not talk or do—just hear me. I can do for myself. I’m not helpless. Maybe discouraged and faltering, but not helpless. When you do something for me that I can, and need to do for myself,
 you contribute to my fear and weakness. But when you accept as a simple fact that I am feeling what I feel no matter how irrational it might be,
 then I can get on with understanding what is behind this feeling. Perhaps that is why prayer works for so many people. God is silent and He doesn’t give advice or try to fix things. He just listens and lets you work it out for yourself. So, please listen and just hear me. And if you want to talk, wait a minute for your turn. Then I’ll listen to you.”
― Haleigh Lovell, Liam's List

“في الواقع سوف تفجع دائماً وأبداً. لن تتجاوز موت محب، سوف تتعلم أن تتعايش مع هذه الخسارة. سوف تشفى وتبني نفسك من جديد حول محور الرحيل الذي عانيت منه. سوف تكتمل مجدداً ولكنك لن تعود أنت. لن تكون مثلما السابق. لن تعود أنت ولا يجب أن تتمنى ذلك.

تعلم أن تتواصل مع الصمت في داخلك، واعلم أن لكل شيء في الحياة مبتغى. ليس وجوده عن خطأ او عن صدف، كل الأحداث نعم قدمت إلينا لنتعلم منها.

الأشخاص الأجمل من بين الذين قابلتهم هم أولئك الذين عرفوا الهزيمة والكفاح والعذاب والخسارة، ووجدوا طريقتهم الخاصة للخروج من الأعماق السحيقة. هؤلاء الأشخاص لهم رؤيتهم وحساسيتهم وفهمهم للحياة. يملؤهم التعاطف والتواضع والبساطة، والقلق المحب العميق. الأشخاص الجميلون لا يأتون من لا شيء.”
― Elisabeth Kübler-Ross