Status Updates From 健身路线图(精准训练与无伤运动导航书)
健身路线图(精准训练与无伤运动导航书) by
Status Updates Showing 1-1 of 1
Deepbreathe
is 19% done
看完了原理篇,正确动作三原则:动作符合关节特点,能刺激到肌肉,发力次序符合动力链原则。顺带介绍了关节功能及关节异常的筛查。
— Feb 23, 2024 07:34PM
Add a comment
