Status Updates From Lo que el cuerpo sabe

Te ofrece la explicación biológica y evolutiva de los hábitos más automaticos, y me parece interesantísimo. Es la ciencia detrás de los hábitos y las necesidades básicas, y en contra de la industria barata de los suplementos mágicos y el wellness sin sustento científico. Me encanta que sean datos tras datos tras datos, le da fundamento a las ideas y tira curiosidades. Amazingg

Alimentación: autorregulación vs. ultraprocesados

Muy interesante el desarrollo sobre la reparación del cuerpo cuando dormimos y todas las trabas que puede tener el buen descanso