Beatriz Lastra’s Reviews > Lo que el cuerpo sabe > Status Update
Beatriz Lastra
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Muy interesante el desarrollo sobre la reparación del cuerpo cuando dormimos y todas las trabas que puede tener el buen descanso
— 18 hours, 16 min ago
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Beatriz Lastra
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El cuerpo aprende por exposición progresiva, no por choque (…) la clave no es la intensidad, sino la progresión, la repetición y la capacidad de escuchar cuándo seguir y cuándo parar.
— Aug 01, 2026 06:06AM