Beatriz Lastra’s Reviews > Lo que el cuerpo sabe > Status Update
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Beatriz Lastra
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Muy interesante el desarrollo sobre la reparación del cuerpo cuando dormimos y todas las trabas que puede tener el buen descanso
— 20 hours, 38 min ago
Beatriz Lastra
is on page 103 of 296
El cuerpo aprende por exposición progresiva, no por choque (…) la clave no es la intensidad, sino la progresión, la repetición y la capacidad de escuchar cuándo seguir y cuándo parar.
— Aug 01, 2026 06:06AM