Status Updates From Why Am I Afraid To Tell You...

«إنّ شخصي ليس بالكائن الصغير الجامد والمكتمل، بل إنه كيان ديناميكي، دائم الحركة، فإذا كنت قد تعرّفت إليّ البارحة، أرجوك ألا تظن أنني لا أزال الشخص نفسه اليوم.»

«ولكن إذا قلت لك من أنا قد لا أعجبك، وذاك هو جل ما أملك».

إني بحاجة إلى صدقك وانفتاحك، كما أنك أنت بحاجة إلى
صدقي وانفتاحي . فهل لك أن تساعدني؟
أنا أعدك بأني سأحاول مساعدتك، سأحاول أن أقول لك حقا من أنا .

إنتبه..إنسان !

لا شيء في كل ما قيل يحثني على الحكم على الآخرين أو يعذرني إذا ما فعلت ذلك. يمكنني أن أقول لك من أنا أن أعبر عن عواطفي بصدق وصراحة، وهذه أفضل خدمة أستطيع تأديتها لك ولنفسي . حتى ولو كانت أفكاري وعواطفي لا تروق لك. وسوف أسلك هذا السبيل دوما ما دام ذلك في استطاعتي. . (١/٢)

إنني أختبر باستمرار حقيقتك التي تتجدد أبدا وتنمو باضطراد، وأنت تختبر حقيقتي أنا. ونحن، أحدنا من خلال الآخر، نختبر معا حقيقة الله.

في داخل كل منا أمور كثيرة نود أن نشرك الآخرين فيها، ولكل منا أسرار ماض عشناها، أمور نخجل منها وأحلام اندثرت وآمال خابت. وإلى جانب حاجتنا إلى أن نفهم، والرغبة في أن نشاطر الآخرين أسرارنا ، على كل منا أن يقارن الخوف والمخاطرة بتلك الحاجة والرغبة. مهما كانت أسراري، فهي تبقى، أكثر من أي شيء آخر، قسما مني عميقا وفريدا. لم يعمل أحد أبدا الأعمال نفسها التي عملتها أنا، ولا أفكاري خطرت ببال أحد، ولا حلم أحد مثل أحلامي .

وإذا تعذر وجود من يفهمني ويقبلني كما أنا، أحسست أنني في «غربة». فلا مواهبي ولا ممتلكاتي يمكن أن تحمل الراحة إلي. وحتى لو تحلق الناس جماعات من حولي، سيبقى لدي شعور دائم بأنني في عزلة ووحشة. وسوف أعيش وكأنني في سجن منفرد.

" إذا أشْرَكْتُك في أفكاري ، وَضَعتُ ذاتي في مُتَناولك. وإذا شاطرتك مشاعري أشركتك في ذاتي».

إن الإنسان الكامل لا يكبت عواطفه، بل يسمح لها بالظهور، على قدر المستطاع، ويقف على حقيقتها . إنه يعيش واعيًا عمق عواطفه، ينصت إلى ما تهمس له عن حاجاته وعلاقاته بالآخرين، ولكن دون أن يعني ذلك استسلامًا لها.

إذا أردنا أن نجعل الشخص الآخر عنده وهي يتعامل معنا بانفتاح وصدق، علينا أن نبدأ وننفتح عليه ونعبر له بصدق عن مشاعرنا.

الشخص يرجع صدى الشخص الآخر.

أنتقل من الشفقة على النفس ومعاقبتها إلى الحب. ومن الغضب إلى التفهم، ومن اليأس إلى الرجاء .

القاعدة الرابعة : في العلاقة الحميمة العميقة، يصبح التعبير عن العواطف واجبًا.

إذا كنت أود أن أقول لك من أنا، فمن الضروري أن أعبر لك عما أشعر به أكنتُ أنوي أن أحقق ذاك الشعور أم لا.إذا قررت أن أنفتح عليك، أصبح واجبًا علي أن أفسحلك المجال لتختبر واقعي الخاص، أغاضبا كنت أم خائفا. (١/٢)

قد أحس بشعور رقيق ومحب نحوك،قد يكون ذلك عائدا إلى تراثنا الحضاري، أو أن سببه خشية من الرفض، ولكننا غالبًا ما نحس بتردد كبير في التعبير عن الشعور الرقيق وعن الحب. ربما يحكم عقلي، في هذه الحال، أنه من الأفضل أن ألبي دعوة شعوري، ومرة أخرى، تضع الإرادة ذلك موضع التنفيذ. من البديهي أن يكون الشخص المتكامل متزنا في تعامله مع عواطفه، فهو لا يكبتها، ولا يترك لها، من ناحية أخرى المجال كي تتحكم هي بسلوكه. (١/٢)

وفي عملية التكامل، يحكم العقل في إذا كان مستحسنا أو ضروريا أن يسير الإنسان بتوجيهات عواطفه، ومن ثم، تضع الإرادة ذلك الحكم موضع التنفيذ.

العديد منا لا يحتمل في حياته اليومية ما يستطيع قبوله بشكل نظري .

نحن نخضع عواطفتنا لمراقبة قاسية. وإذا تعذر علينا قبول بعضها كبتناها في لاوعينا. ويقول علم الطب «السيكوسوماتي» إن كبت العواطف من أهم أسباب الإرهاق والمرض في مجتمعنا. والواقع أن هنالك عواطف نأبى أن نقبلها. فنحن مثلاً قد نخجل من مخاوفنا، أو نشعر بالذنب أمام غضبنا أو رغباتنا العاطفية والجسدية .(١/٢)

وإذا أردت أن أعرف نية شخص أو عمق دوافعه أو ردة فعله فالطريق واحد علي أن أسأله.

قد يكون من المفيد، في غالبية الأحيان، أن نقدم لكل تعبير شخصي عميق بكلمة تؤكد للشخص الآخر أن ما نحن في صدد الإفصاح عنه لا يعني أننا نصدر حكما على أحد قد أقول مثلاً: «أنا لا أعرف لماذا يزعجني ما تقوم به ولكنه في الحقيقة مزعج لي ... قد أكون مرهف الأحاسيس، فلذلك أتألم مما تقول، ولا لأنك لست على حق في ما تقول. المهم، مرة أخرى، أن ليس هناك حكم على أحد