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看完了原理篇，正确动作三原则：动作符合关节特点，能刺激到肌肉，发力次序符合动力链原则。顺带介绍了关节功能及关节异常的筛查。

这一点毫不奇怪，因为当今世界属于那些情商高的网红，不属于智商高的知识分子。今天的普罗大众对界面友好的渴望超过了对知识本身的渴求，这一现象非常值得担忧。——代序里的这番话，现在也不过时。

"1.因为自己那会受困严重，选择了本书作为解救之道。中间发生了些事情，但阅读中自己的一些困扰在原来非我独有这一块的认知上得到了极大缓解。
2.故事类似于双男主，整个情节在尼采进入后异常精彩起来。两个人关于自我、痛苦等的纷争，句子优美，观点强烈，与我启发不弱。当看到布雷尔医生抛家弃子之时，本来还大吃一惊，心想你要如何收尾；结果后文告知是催眠术，我长吁一口气，觉得合情合理，想到前文已经对此有了铺垫。
3.后半段就反复跟自己说要重读的。"

《共生的智慧》S13，简要介绍了股权、上市公司这些概念；S14 介绍了美国职业经理人的制度谈到了约翰逊的铺张浪费问题，对于看《门口的野蛮人》有比较大的帮助；S15开阔了眼界啊，关于通过股权激励职业经理人的做法，确实能有效遏制约翰逊这些人铺张浪费的行为；S16主要以新加坡的淡马锡介绍了公司的激励政策的执行及收获。

《门口的野蛮人》S11第三方与管理者团队谈判破裂。S12 第二次谈判破裂。
《门口的野蛮人》S13 竞标前三方的准备；S14看来大家都差不多，deadline时间疯狂赶；S15刺激啊，一波三折，来了个第二波竞标；S16 回马枪

《门口的野蛮人》S6 开始了最后的筹备工作；S7各方反应；S8 KKR的正式宣战；S9 第三方团队想要加入；S10 谈判破裂。——进入收购后，故事终于紧张了起来。一边看，一边对照着看人名属于哪个阵营。

《共生的智慧》风格还是类似于”总结故事讲道理“这个模式；看过《遥远的救世主》所以对S2、S3里出现的案例比较清楚也能理解，只是感觉案例作为理论的解释工具还不够透彻，感觉似懂非懂。

24 叶晓明请吃饭，25芮小丹谈对天国理解。S26 送音响测评，同时郑建时和詹尼女士出场。S27 母女再会。S28 耶路撒冷相聚。
S29 乐圣公司接招，批了1000套器材；S30突然降价‘S31准备起诉；S32私下决定；S33 求和失败，跳楼铺垫？S34退股；S35肖亚文接手诉讼；S36两人对谈；S37芮小丹最后的任务；S38伯爵表态；S39肖亚文的判断；S40乐圣公司；

S21 公司进一步会议及谈主。S22 火锅店论道。S23肖亚文的攀缘。

虽然看的是绘本，但是”斯万的爱情“这一章里，爱情的描写还是让我仿佛照见了曾经的自己。美好和幻灭。

S14 啪啪；S15 ”文化属性“亮相，丁元英这个人，让我想起了芥川龙之介的一句话：最聪明的处世术是，即对世俗投以白眼，又与其同流合污。这章开始进入商战了，这个过度的好啊。S16走访王庙村。S17刘冰会是最早倒戈的吗？S18
S18 格律诗启动准备中，下一步王庙村开会再去五台山。S19 王庙村开会关于格律诗公司的建立；S20五台山论道，漂亮啊。

S10 芮小丹的准备工作，（颇有霸道总裁的风范）。S11 芮小丹去北京见韩正，饭局的回怼很好，足够含蓄又立场鲜明，佩服。S12 两人这场客厅交锋，确实想不到想不到。S13 首访古城。

S1 以交代芮小丹搬家侧面绘制了丁元英的形象，S2+S3 直接展示，S3的两个判断（一个对郑建时的佛性判断，一个对文化属性的论断）有那么点不寻常。S4算是两人的首次会面。S5 8个月内两人毫无交集，倒是交代了芮小丹的体力。S6 两个人因为听音乐产生交集。S7 音响的贵和卖唱片的难。S8 做音响的人的碰面。S9 酒局交锋和感情升温。

1.全书分了5章分别讲述了：砌体、钢、砼、预制砼、木的结构代表作，首尾两章更多的是谈论了自己对于这门学科想法和提醒学生留心生活中的美以及对计算机演算的距离。2.作为土木类的科普，广度也还可以吧。3.第七章结构前沿里对于中国建筑提到了两点，我个人倒还认同。整体而言，可以看看。3.5星。当然，翻译很好，特别是一些名词的解释补充，确实是这个行业的人才知道的。

《结构设计讲义》S1，入门章，作为一本教材讲义稿，没有谈这个科目伟大和历史，倒是谈了不少学生们应该警醒（对计算机计算的距离）和对仿生学的学习（虽然说的是留意生活中的美）

1.本书封面的手触蝴蝶，来源于1930版的电影结尾——战争结束前夕保罗在战壕看到一只蝴蝶忍不住触碰，结果死去。

第一章阅毕，前两节分别叙述通过不务正业的穷人（拉扎克）和吝啬的富人（哈吉·布鲁姆）生活方式及与人相处的对比，揭开了第三节的观点：这两人所代表的穷人、富人的极端负面形象，成为了互相抵触对方的一种样本。

看完了卷1，居鲁士的作战及阵亡，充斥着一股春秋之时的作战风度（迂腐）。

口才和鼓舞人心都还挺会的哈。

由于怀疑行军目的和当初的条件不一致，克利尔库斯麾下的士兵拒绝前进，面对这个时候，克利尔库斯选择假装附和士兵，再借由与士兵们互相讨论的机会，安排人掌握讨论时的方向。可以的。

然而说到破坏力，还没有哪种身体疾病能和医院里的官僚体系相比：今天不能手术，明天没有床位，后天护士人手不足，大后天初级医生罢工。除此之外还有所谓的“法定强制”训练：我要坐在一间教室里，跟急救护理学怎么做心肺复苏，或是接受测验，回答怎么开胰岛素和抗癌药的问题——这些在我工作中都绝对用不到。还要在六十八岁高龄写什么“个人发展计划”。纯粹浪费时间。我本该在病人胸口忙碌，做些真正有益的事情。——S16“你的生命在他们手中”

12-14章。没想到人工肺不是他们的标配。

第10章+第11章

第八章和第九章看完了。看的时候频繁的想到《人间世》《生门》这些医疗手术类的纪录片，生死关头，惊心动魄。

S7一个串联心产品的应用经历，我大概明白。不过更为感怀的是那位美国心脏外科主任退休后还申请去英国做一年研究员，真是令人敬佩。

看了S5和S6，作者对于手术过程及术后的进展描述的很生动，挺紧凑的。可能是家人手术简单吧，并没有太感觉到这边主刀医生的术后关注。

看完了第三章、第四章，相当于福格行为模型中三要素的能力、提示也都看完了。
第四章，提示里的锚点还是给了我不小的启发的。.
第三章，能力则给我感觉是，对自己的宽容，这章里行为微小的两个步骤“入门步骤”和“缩小规模”都是在说给自己一个小目标，在此去做点更多的事情，而如果没做到也无妨。

看完了第二章，谈到了三要素里的动机。
收到“改变行为，特别是涉及到自我提升类，动机往往不可靠”时，特别心有戚戚，一下子就想到了自己的种种自我提升的想法，最终无一而终。
后面提到了行为设计的三个步骤，其中“行动集群”和“焦点地图”在梳理自己实现想法的行为中，还确实挺可以的，至少有一定的系统性。

看完了第二章，谈到了三要素里的动机。
收到“改变行为，特别是涉及到自我提升类，动机往往不可靠”时，特别心有戚戚，一下子就想到了自己的种种自我提升的想法，最终无一而终。
后面提到了行为设计的三个步骤，其中“行动集群”和“焦点地图”在梳理自己实现想法的行为中，还确实挺可以的，至少有一定的系统性。