Dalia Nourelden’s Reviews > إقهر الإكتئاب > Status Update

Dalia Nourelden
Dalia Nourelden is on page 34 of 311
يمكنك ان تتخذ خطوات بسيطة حتى تبدا عملية التخلص من الاكتئاب الان . والخطوة الاولى التى اثق انك قد اتخذتها فعلا او على وشك اتخاذها - هى استشارة الطبيب لو الاخصائيين فى ذلك الامر "


انت جايب الثقة دى منين ؟! مانا لو هروح لطبيب مش هاجى اقرا كتابك
بلاها الخطوة الاولى اما نشوف الباقى
😂😂
Jun 22, 2020 10:10AM
إقهر الإكتئاب

12 likes ·  flag

Dalia’s Previous Updates

Dalia Nourelden
Dalia Nourelden is on page 208 of 311
خصص وقتا في نهاية هذا الفصل لتهنئة نفسك على الإنجازات التى قد حققتها مؤخرا ، وامنح نفسك تقديرا للاسهامات التى قدمتها

انا بهنى نفسى انى لسه مستمرة فى الكتاب ده
😂😂
ا
Jun 26, 2020 08:31AM
إقهر الإكتئاب


Dalia Nourelden
Dalia Nourelden is on page 192 of 311
قف منتصبا أمام المرآه وردد الكلمات التالية مع امتلائك بالثقة والصدق والاقتناع
" اننى انسان عظيم .وانني أقدر ذاتى "


هى دى فعلا اللى ينطبق عليها
انا مش قصير قزعة انا طويل واهبل
😂😂
Jun 26, 2020 08:16AM
إقهر الإكتئاب


Dalia Nourelden
Dalia Nourelden is on page 195 of 311
" ان كانت هناك مشكلة تؤرقك ، ولاتعرف ماذا تفعل بشأنها قبل المثول للنوم، قم بتدوين هذه المشكلة على قطعة من الورق بنية التعامل معها فى الصباح. بذلك لم تعد لديك سحابة من القلق والاضطراب محلقة فوق وسادتك ، ولديك بدلا من ذلك قطعة من الورق . الان يمكنك الراحة ، والاستمتاع بأحلام سعيدة قى هدوء "

🤔🤔
ياسلام حاجة بسيطة خاالص

لو حد نفع معاه الكلام ده ياريت يقولى
Jun 25, 2020 10:19AM
إقهر الإكتئاب


Dalia Nourelden
Dalia Nourelden is on page 190 of 311 Jun 25, 2020 10:10AM
إقهر الإكتئاب


Dalia Nourelden
Dalia Nourelden is on page 185 of 311
" لقد اصابني الخوف كثيرا، ولكنني لم استسلم له ابدا اننى فقط تصرفت ببساطة وكأنني لست خائفا ، وبالفعل اختفي الخوف في وقت قصير
ثيودر روزفلت الرئيس ٢٦ لامريكا "

ياسلااااام والله
images-12
Jun 25, 2020 10:03AM
إقهر الإكتئاب


Dalia Nourelden
Dalia Nourelden is on page 184 of 311
Screenshot-20200625-185333-Adobe-Acrobat

بس اضحك لجوه عشان لو ضحكت قدام الشخص الغاضب ليلتك مس هتعدى وهنترحم عليك
😂😂😂
Jun 25, 2020 09:55AM
إقهر الإكتئاب


Dalia Nourelden
Dalia Nourelden is on page 166 of 311
Screenshot-20200625-183938-Adobe-Acrobat

انا اما جربت اعمل كده اتعصبت واتوترت اكتر
😂😂
Jun 25, 2020 09:41AM
إقهر الإكتئاب


Dalia Nourelden
Dalia Nourelden is on page 114 of 311
Screenshot-20200624-185908-Adobe-Acrobat

اننا لانحيا الحباة كما ينبغي ان نحياها 😞
Jun 24, 2020 10:00AM
إقهر الإكتئاب


Dalia Nourelden
Dalia Nourelden is on page 19 of 311
العقل مستقل بذاته،
ويمكنه ان يجعل من الجنة جحيما
ومن الجحيم جنة

جون ميلتون
الفردوس المفقود
Jun 22, 2020 09:50AM
إقهر الإكتئاب


Comments Showing 1-12 of 12 (12 new)

dateUp arrow    newest »

message 1: by Mohamed (new)

Mohamed Samy 😂ممكن نوفر فلوس الطبيب ونجيب أكل ونشترى كتب ولا نكتئب


message 2: by Dalia (new) - added it

Dalia Nourelden مانا قلت كده برضه 😁
جيت اقرا الكتاب يقولى روحى لدكتور
😂😂


message 3: by Rahma.Mrk (new)

Rahma.Mrk 😂😂😂


Mohamed 😂😂 من اولها كدا هنعمل سكيب للخطوات .. عوضنا على الله


message 5: by Dalia (new) - added it

Dalia Nourelden ماهو مينفعش من اولها يقولى سيبي الكتاب وروحي احجزى عند دكتور
😂😂


message 6: by Ahmed (new)

Ahmed  Mahmoud استشارة الطبيب هى اهم خطوة ممكن يعملها مريض الاكتئاب فعلا , فيه نوعين من العلاج , اولا العلاج الدوائى و الثانى العلاج المعرفى السلوكى , المعرفى السلوكى ممكن توصلى له عن طريق كتب او محاضرات او ندوات او جلسات علاجية , لكن العلاج الدوائى لابد فيه من الذهاب الى طبيب للحصول على تشخيص لان كثير من الامراض النفسية متشابهة جدا و يصعب تحديد ملامحها لغير المتخصص
و اغلب المشاكل النفسية لابد فيها من كلا العلاجين " الدوائى و السلوكى " خاصة حينما يتعرض الدماغ الى مؤثرات مرضية لمدة طويلة من الزمن , مثلا التعرض للاكتئاب مدة طويلة يفسد اشياء ما فى الدماغ لابد من اصلاح شىء منها عن طريق الدواء ثم بعد ذلك يأتى دور العلاج المعرفى السلوكى


message 7: by Dalia (new) - added it

Dalia Nourelden شكرا على تعليقك استاذ احمد
بالطبع ان لا انكر اهمية ودور الطبيب فى علاج اى مرض نفسى عامة


message 8: by Ahmed (new)

Ahmed  Mahmoud العفو :)


message 9: by M.Qaid (new)

M.Qaid اعتقد هو بيشجع القارئ أن مراجعة طبيب أو مختص هو شيء وارد ومطلوب أحيانا، بس أنه يحطها أول خطوة بالثقة الكبيرة هذه هو فعلا شيء غريب


message 10: by Dalia (new) - added it

Dalia Nourelden @mohamed
اعتقد انه أستخدمها كخطوة اولى عشان يشجع انك تروح لدكتور عشان التشخيص الصحيح و يوصف العلاج الصحيح خاصة لو هيستخدم علاج دوائى


message 11: by Rahma.Mrk (new)

Rahma.Mrk اصدقائي في اول امر اعتقدت انكم تمزحون
لكن بما ان السؤال حقيقي.
يجب ان ارتدي قبعة ممرضة.
كما ذكر السيد احمد
الذهاب الى طبيب مهم كخطوة اولى ليتم اشخيص
هل هو اكتئاب مزمن ام اكتئات عرضي موسمي
هل هذا اكتئاب احد اعراض لامراض اخرى
ووصف الدواء لان مشكلة ان خالات الإكتئاب
حاد تؤدي الى انتحار.
ثم يتم وصف تحفيزات و اهداف و تبني مدرسة معينة للعلاج


message 12: by Dalia (new) - added it

Dalia Nourelden التحديث فى البداية كان فعلا مزحة صديقتى رحمة لكن دخلت به النقاش الجاد
و اتفق معك طبعا


back to top